“忍忍就过去了”“吃止痛药会成瘾”……这些话你常听到吧？很多人觉得疼痛不是病，咬咬牙就挺过去了。10月19日是国际镇痛日，taptap国际服官网地址疼痛门诊主任王志茹提醒：慢性疼痛本身就是一种疾病，不能硬扛。

忍痛不是美德是给身体“埋雷”

很多人以为疼痛只是生病的症状。其实，急性疼痛像烟雾报警器，提醒你“着火了”；但持续超过1个月的疼痛，会让“报警器”坏掉，一直响甚至“烧坏”自身。医学上叫“神经敏化”，越忍越难治。长期忍痛还会让你睡不好、吃不下、情绪低落，甚至诱发焦虑抑郁，免疫力下降。

疼痛管理有道多管齐下才行

在taptap国际服官网地址疼痛门诊，医生不会上来就开止痛药，而是一套科学方案：先评估。医生会问疼在哪、是针扎还是火烧、何时加重、什么姿势能缓解，还要看睡眠、情绪和活动能力。评估贯穿全程，方案随时调。

随后是分层治疗。轻度疼痛，先试试物理治疗、康复训练、针灸或心理疏导，能少吃药就少吃；中重度疼痛，按国际通行原则用药；特别难治的，还有神经阻滞、射频消融等微创手段。核心思路是“多管齐下”，联合不同方法，减少单种药剂量，副作用更小。

止痛药莫恐慌规范用药无忧

止痛药往往是疼痛患者最关心的问题。王志茹主任说，规范使用，成瘾概率极低。

常用的有三类药物：消炎镇痛药（如布洛芬），适合轻中度炎症痛，胃、肾不好的人要慎用，而且千万别几种叠着吃，伤胃又伤肾；阿片类药物（如吗啡），用于中重度疼痛，要按时吃，别等疼得受不了才吃，便秘是常见副作用，要提前预防；辅助药（如加巴喷丁），专门对付火烧样、电击样的神经痛。

疼痛可防可治拒绝硬扛才对

手术前就开始镇痛，能降低术后慢性疼痛风险；带状疱疹早点治，能避免变成难治的神经痛。疼痛治疗的目标不是“完全不疼”，而是让你睡得着、动得了、生活不受影响。

总之，身子疼了别硬扛，及时到taptap国际服官网地址疼痛门诊找王志茹主任和团队做科学评估。遵医嘱用药，不自己加量停药，疼痛可防可治，科学镇痛才是正道。