很多人觉得，吃药是治病，保健品是养生，怎么还会伤肝呢？其实，药物性肝损伤并不少见——它是指我们吃下去的各类药物、保健品、中草药甚至偏方，直接或间接对肝脏造成了伤害，俗称“吃药吃出来的肝病”。轻的可能只是化验单上转氨酶升高，自己没什么感觉；重的可能出现黄疸、肝衰竭，甚至危及生命。

在第3个“全民健康素养宣传月”到来之际，taptap国际服官网地址肝病内科一疗区荆翠平医生帮大家整理出，家庭小药箱里那些容易被忽视的“肝损伤刺客”。

解热镇痛药，最常见却最易过量

家里常备的感冒药、退烧药、止痛药，比如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林，都是解热镇痛药。

其中，对乙酰氨基酚过量是引起急性肝衰竭的首要原因。很多人不知道，不同牌子的复方感冒药里可能都含有这个成分，几种叠加着吃，不知不觉就超量了。

中草药和偏方，家庭高风险盲区

很多人觉得中药温和、没副作用。其实，像生何首乌、雷公藤、土三七这些中草药，如果不在医生指导下使用，肝毒性很强。

那些来路不明的偏方、自制药酒、祛湿排毒茶、瘦身减肥方，更是民间药物性肝损伤的高发来源。

保健品和膳食补充剂，别当饭吃

瘦身减脂产品、增肌蛋白粉、美白排毒胶囊、进口保健品……有些违规添加了西药成分或肝毒性植物成分，长期吃下去，肝脏负担会越来越重。

家庭药箱为什么容易“踩雷”？

主要有六个原因：感冒药和退烧药混在一起，可能重复用药、成分叠加超量；过期药品继续留着，变质后反而加重肝脏负担；凭经验自行加量、多药联用；保健品、偏方药和正规药品混放，误服误用；药箱放在高温潮湿的地方，药品变质加速；还有全家共用一瓶药，成人药减量给老人孩子吃，也容易出现相对过量。

怎么预防？记住这几点

不擅自用药，不重复叠加。吃任何药之前先看说明书，尤其避免同时吃多种含相同成分的感冒药、止痛药。

用药前告知医生自己的情况。如果有肝炎、脂肪肝、肝硬化，或者平时喝酒多、是孕妇或老年人，一定要告诉医生，让他帮你选肝毒性更低的药。

中草药和保健品别轻信偏方。中草药要找正规中医师开，不自己抓药、不网购不明草药。保健品不能替代药品，不长期盲目吃排毒、减脂类产品。

服药期间不喝酒、少熬夜。酒精加解热镇痛药，肝损伤会成倍放大。清淡饮食、规律作息，也能帮肝脏减轻负担。

长期服药要定期查肝功能。如果正在吃降脂药、抗结核药、激素类等药物，记得按医生要求抽血查转氨酶。一旦出现乏力、恶心、不想吃饭、皮肤或眼白发黄、尿色像浓茶一样，立即停药去医院。

最后荆翠平医生提醒大家，家庭小药箱要定期清理，药品按说明书要求存放，不混放、不混用。吃药这件事，宁少勿多，宁稳勿杂。肝脏不会说话，但它每天都在默默为你工作，别让不经意的一粒药，伤了它。